Elixe a mellor mancuerna

Hai moitas razóns para facer exercicio na casa, tanto se queres aforrar nunha subscrición ao ximnasio, se non tes tempo para ir a unha clase de exercicios regularmente ou simplemente che encantan os teus instrutores virtuais de exercicios.E hoxe en día, é máis fácil que nunca levar o equipo que usas no ximnasio á túa casa.Un conxunto de pesas é imprescindible para calquera ximnasio na casa, xa que estas pesas pódense usar para unha gran variedade de exercicios e son fáciles de almacenar, incluso en apartamentos máis pequenos.

Hai algunhas cousas que debes ter en conta ao mercar un conxunto de mancuernas:

Espazo
O primeiro que debes ter en conta ao mercar calquera produto novo para o teu ximnasio na casa é a cantidade de espazo que ocupará e a cantidade de espazo que tes que sobrar.Os conxuntos máis grandes requiren bastidores que poden ser demasiado grandes para ximnasios domésticos do tamaño dun apartamento.Neste caso, un estante de estilo piramidal ou un conxunto de mancuernas axustables darache máis ganancias no espazo.

Rango de peso
A continuación, considera o rango de pesos que queres.Isto depende do tipo de adestramento de resistencia que fagas e da túa práctica de exercicio persoal.Para engadir unha lixeira resistencia a unha clase de ioga ou Pilates na casa, pode querer un conxunto de pesos que superen os 10 quilos ou menos.Ou, se che gusta desafiarte co levantamento do estilo de musculación, un conxunto máis grande que pese ata 50 libras ou máis pode ser máis útil.

Material
Debido a que estás a facer exercicio na casa, quererás mercar un conxunto que non dane os teus pisos ou paredes ao entrar en contacto ou ao soltar un peso.Os pesos de goma son unha boa idea precisamente por este motivo.As pesas con lados planos, como as mancuernas hexagonais, tampouco rodarán, o que pode protexer os dedos dos pés e outros obxectos que se interpoñan no seu camiño.

Se estás a traballar para conseguir que a configuración do teu ximnasio na casa pareza un pouco máis profesional e engadir algún adestramento de resistencia á túa rutina, estes son os mellores conxuntos de pesas para calquera ximnasio e nivel de habilidade.A mellor parte é que, dado que hai varios pesos en cada conxunto, estes produtos crecen contigo a medida que gañas forza, polo que podes usalos durante anos.